在2008年举办的北京奥运会期间，有一个来自北京的17岁女孩，凭借着一套令人惊叹、堪称惊为天人的高低杠动作，成功征服了整个世界，这个女孩的名字叫做何可欣。然而，有很多人并不知晓，这位被人们誉为“高低杠公主”的奥运冠军，在当初被选拔进入国家队的时候，教练所给出的评价竟然是“哪都是弯的”。

弯着身子进国家队

在国家队教练组迈进北京体操队着手选拔人才之际，最初一眼端详何可欣时萌生不满之感。她的腿部呈现弯曲之态，其手臂线条亦未达笔直之状，整体动作观之略显别扭。然而，教练们察觉到一个细节：于她身体倒置进行动作之际，姿态把控恰到好处。正是凭借这一被多数人所忽视的优点，何可欣于2005年得以踏入国家队。

当进入国家队之后，刘桂成和陆善真这两位教练，便着手开始针对其状况展开改造，是具有针对性的那种改造。他们察觉到这个外在看来身体条件显得较为普通平常的女孩，实则是具备着极其强大的杠上感觉以及空中定向能力的。历经长达两年时间的打磨之后，何可欣成功掌握了在当时那个阶段世界上难度系数最高的高低杠动作，其中还涵盖了是以中国运动员名字来命名的“李娅空翻”。

惊艳世界的秘密武器

2008年5月，举办了全国体操锦标赛，在此次赛事里，何可欣拿出了难度超高的成套动作，其分值为7.7分，这套动作当中有着接连不断的空翻以及转体，最终，她获取到了成绩惊人的17.325分，这个分数把2006年世界体联实施新规则之后的最高得分纪录给刷新了，整个体操界都因之而震动。

一月之后，何可欣携着这一套动作现身于科特布斯体操世界杯。欧洲的观众头一回目睹这般高难度且流畅的高低杠表演，有外国的体操迷于论坛之上发帖将她称作“能够表演致使众人疯狂的动作”的“高低杠公主”。自此，这个称号自欧洲传回到中国，变为了何可欣的专属标签。

北京奥运会的巅峰时刻

2008年8月18日的那个晚上，国家体育馆里，座位没有一个是空着的。何可欣在资格赛事中，曾经出现过掉杠的失误情况，到了决赛那个时候，全场的人啊，都为她紧张得心里像抓了一把汗似的。她，她，是倒数第二个出场的选手，面对来自美国的名将柳金以及俄罗斯的选手塞梅诺娃的那种激烈竞争态势，稳稳当当地完成了难度为7.7分的成套动作。

何可欣稳稳落地之际，全场掌声如雷般爆发，她以16.725分成绩摘得金牌，此乃中国体操队在北京奥运会的第七金，亦是中国代表团的第三十七枚金牌，缘于此枚金牌，何可欣成为1984年以来中国女子体操运动员里获奥运会金牌数量最多之人。

创造不败神话的岁月

时间回溯到2007年，何可欣首次参与国内赛事，自此开启了一段历程，创造出体操界非凡的事迹，那便是自她投身高低杠比赛起，冠军之位从未旁落他人。2009年于伦敦举办的世锦赛上，她凭借一套如行云流水般顺畅的动作，再度荣获金牌，顺利达成奥运会、世锦赛、世界杯这三项大赛金牌大满贯的成就。

何可欣成为中国女子体操队首位“大满贯”得主后，未曾停下脚步，转而朝着全能方向拓展。于全运会、亚运会这般的赛事里，持续斩获金牌。教练卢刚作出评价，称她的动作衔接极为繁多，具备极高观赏性，只要不浮现大失误，便是当今世界高低杠项目毫无争议的第一人选。

新老交替的传承时刻

2010年刚开始的时候，中国体操队举办了一场持续达到30多年的世界冠军登榜仪式。就在这一天，七位新产生的世界冠军的照片被挂到了荣誉墙上，何可欣身为北京奥运会团体以及高低杠双料冠军也在其中占据位置。程菲、杨威、李小鹏等一些老将亲自给新人送上鲜花。

有一幕，被好些人视作中国女子体操的接力时刻，有评论讲，要是程菲开创了中国女子体操那种崭新的局面，那么何可欣就是接过程菲手上的班，不停拓展这种局面的人，从团体夺得金牌到单项占据统治地位，何可欣凭借自身的表现证实了中国女队在传统强项方面的复苏。

伦敦奥运会的遗憾转身

2012年8月6日，于伦敦奥运会体操比赛现场情况之下，何可欣第三次于国际大赛里采用新编排的成套动作，该套动作她于之前的日本邀请赛上曾获取高分，然而此次在下法方面出现问题，落地之际没有站稳并且向前跨出两步之状况，最终获取亚军。

即便没能再次卫冕成功，可不承想何可欣始终维持着只要参与比赛便会夺冠的纪录，一直到这场决赛才被打破。自2008年突然出现到2012年遗憾获得银牌，此四年间她以自己出色至极的表现守护着“高低杠公主”的赞誉，还为中国体操留存下无数经典时刻。

对于你心里中国体操史里最为经典的高低杠成套动作而言，究竟是哪一位运动员哪一场比赛的呢？欢迎于评论区去分享你的看法，点赞并且转发以便让更多人记住那些为国家争得荣誉的运动员。